懷孕第30週
妳的皮下組織增加，外陰部的皮膚顏色變深。身體也會感到愈來愈沉重，行動也愈加不便。
由於子宮壓迫會有心悸、噁心、腹漲或感覺呼吸困難發生。
身體也會感到愈來愈沉重，行動也愈加不便。←這些都有耶！
由於子宮壓迫會有心悸、噁心、腹漲或感覺呼吸困難發生。
↑這些也都有…又開始不能吃太飽了…
胎兒發育成長
寶寶現在由頭至腳大概長43公分，體重約1350公克。胎兒此時的聽覺發育幾乎完全成熟，
對外界的聲音均有反應，眉毛、睫毛也已長出，指(趾)甲差不多都長齊了。
體重還不知道多少耶…再４天才產檢＝ˇ＝
相關飲食
此階段需攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B群、鐵與鈣質。
尤其是鈣質，若攝取鈣質不足，易有腿部抽搐的現象。
＝ˇ＝ 好芭 努力記得吃…
注意事項
1.若發生太多不規則的假子宮收縮則需多休息。
（最近比較常耶…吃中藥那段期間有少一點，但最近又開始了）
2.腰痠的情形仍會持續，睡的床墊不可太軟。
（沒有太軟啊…可是腰還是常常很難過…大概是布丁都踢腰的關係芭…哎…還是沒辦法側睡…）
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２００８．２．８回娘家…
要回娘家的前一天我們還是１點睡…因為老公在打ＲＦ…旁邊沒人又睡不太著ˊˋ
所以等他打完才睡覺…睡到９點多醒來…賴一下床…開始準備出門…預計１０點半出門…
戴個隱形眼鏡…換衣服…該帶的帶一帶…就去頂好買餅乾禮盒囉！
還有買笨妹想吃的『ㄋㄟㄋㄟ補給站』餅乾…１９９＋３９＝ˇ＝
ＰＳ：在打文章的時候在吃泰山八寶粥＝ˇ＝
前幾天買了愛之味黑八寶…呃…太甜了…還是泰山八寶粥比較好吃＾０＾
買完之後，我們就坐計程車到七張捷運站…新年加價２０～變１３０元…
再買捷運車票４５＊２…到了之後…果然板橋天氣好一點點…才在飄毛毛雨…
於是我們就從捷運站走回家…唔…我走路比較慢…所以走了１５分才到家…
到家也差不多１２點了耶！快餓屬惹…因為早餐沒吃…
阿嬤煮飯飯跟菜菜…還有火鍋呢！火鍋料真多…老公一直吃火鍋料…
也對…老公家的火鍋常常都只有肉…蘿蔔…豬血糕…金針菇…豆腐之類的…火鍋料比較少…
還叫阿嬤煎蘿蔔糕…整個吃的飽飽的…老公也吃很快…吃很多…因為老公也餓餓囉！
吃完之後就聊聊天…跟小朋友玩…今天阿嬤家難得好多人哦…感覺家裡都變擠了呢！
阿嬤、姑姑、姑姑的三個小朋友（宜庭、欣蓓、秉興；都才唸國小）、笨姐跟她老公翅膀～
我們吃完飯後…笨妹跟丁小雨也回來囉！因為我妹車車不見粉久了…交通不便…
只好請丁小雨載她回來囉！順便請他幫忙吃我們家的飯囉！過年都會煮粉多＝ˇ＝
所以今年家裡有９個人耶…好多喔…不然平常都只有阿嬤一個人在家…＞＿＜
我嫁出去了…笨姐心都在桃園…笨妹心都在網咖…姑姑也住台南…難得這麼熱鬧…
阿嬤心情看起來也粉好呢！＾０＾
今天一回家…就看到我姐在吹頭髮…後來叫翅膀幫她吹頭髮…但是…今天她的頭髮好毛喔！
吹起來像獅子頭＝ˇ＝ 一直被小朋友笑… 後來就建議她全部綁起來囉！
笨妹回來吃飯的時候…我把她交待要買…很久沒吃很懷念的『ㄋㄟㄋㄟ補給站』拿給她…
被姑姑看到…姑姑居然說…『啊妳是還沒斷奶喔！』 又被小朋友笑半天…
怎麼我家的姐妹都這麼好笑呀！
接著笨姐說要去唱歌…所以打電話約媽媽…老公也沒有反對…反正沒事…就去囉！
訂位下午２：２０…下大雨…所以跟老公坐計程車去…告別阿嬤姑姑後…就叫車囉！
到了錢櫃…不知道媽媽跟哪位朋友來…咦！居然…看到了很久不見的宋叔叔…
好幾年不見了芭…真難得…
今天唱歌人數７人…媽媽、叔叔、我、老公、姐、翅膀、丁小雨…
不是平常的４人唱歌…所以我也就沒點粉多首啦！
而且煙味有點重…除了我跟媽媽…其它都會抽煙…也在喝酒呢！真是的…
可能是煙味的關係…還有坐太久了…布丁一直狂踢…
唱完之後（花惹１千）…本來想去吃拉麵的…不過～大過年的果然沒開…＝ˇ＝
於是我們就回家啦！不然下雨天…也沒地方好逛…我今天也忘記用托腹帶，不適合逛街…
這幾天好冷喔…真的是過的好悶又好無聊…
最近身體狀況：
布丁狂踢…踢的愈來愈大力…最近宮縮次數也比較頻繁…
也超愛踢我右邊的腰…不是肚皮有波浪舞…是腰上面有波浪舞…那感覺超奇怪＝ ＝｜｜
她還會踢我的胃…所以害我食量又變小了…不能吃太多東Ｃ了…
過年期間好多店都沒開…所以我開始會吃一些垃圾食物了＝ˇ＝
餅乾之類的東Ｃ…因為過年咩…都吃不完…
然後丫…肚子都會癢癢滴…好想抓喔…盡量不去抓了…可是有時會忍不住＞＜”
自從上次包包被偷之後…一堆東Ｃ不見了…還沒去補貨耶…
改天要先去買個包包…還有皮包…眉筆跟唇膏ˊˋ因為基本的化妝用品都沒惹…要去買…
希望天氣快點放晴…我才能出去逛街呀！！！！！！
