一直以來，所有的爸爸媽媽都常會被告知，
要讓寶寶不在半夜起床喝奶、可以一覺到天明的最好辦法，就是「讓他放聲大哭」。
換句話說，將寶寶放在小床裡，關上門，讓他放聲大哭。
雖然其中的訣竅有些不同，但大致上都是一樣的：
在寶寶聲嘶力竭地哭喊，但是卻沒有人在意，大約一周以後，寶寶就會學會自己睡著。
理論上，對寶寶的哭喊沒有回應是行得通的，寶寶將會知道，再怎麼哭都是沒有用的。
《Solve Your Child's Sleep Problems》一書作者理查佛柏博士
(Dr Richard Ferber) 就支持這個表面上很無情，卻被廣為使用的方法，
但是這個方法不適用於6個月以下的寶寶。
佛柏建議爸爸媽媽不要斷然丟下寶寶，而是偶爾安慰他，
可是不要把他抱起來，要確定寶寶沒有在毯子裡扭來扭去，
如果寶寶身邊沒有他最愛的填充玩具，記得拿一個給他，
然後溫柔地拍拍他，告訴他妳愛他，
但現在是睡覺時間，然後離開房間。
不要開燈、逗留或握住他。
第一個晚上，妳可以等5分鐘後再出現在小床旁，
第二個晚上等10分鐘，將時間慢慢拉長。
最後，寶寶將學會自己睡著。
不過，佛柏教授也提醒，沒有一個方法是對每個寶寶都絕對管用的，
每個爸媽要試著找出對自己的寶寶最適合的方法。
第二個晚上等10分鐘，將時間慢慢拉長。
最後，寶寶將學會自己睡著。
不過，佛柏教授也提醒，沒有一個方法是對每個寶寶都絕對管用的，
每個爸媽要試著找出對自己的寶寶最適合的方法。
